El HIIT es uno de los deportes que más triunfa en los últimos tiempos. «High Intensity Interval Training» es el significado de estas letras. Es un sistema de entrenamiento que se basa en rutinas aeróbicas de alta intensidad y con tiempos cortos. Con solo 5, 10 o 15 minutos puedes conseguir el mismo resultado que … Sigue leyendo HIIT: El método definitivo para perder peso con pocos minutos al día